Houd heel je lichaam fit
In het kort
- Een actieve manier van wandelen waarmee je heel je lichaam gebruikt
- Met regelmatig extra oefeningen voor kracht, balans en coördinatie
- Onder begeleiding van wandeltrainer en verpleegkundige Ina Verhallen
Praktisch
- Wekelijks in de bossen tussen Son en Best
- Op vrijdag van 10:30 tot 11:30
- Op zondag van 9:30 tot 10:30
- Er is eerst een korte cursus nodig om de techniek te leren
- Probeer gerust eerst een kennismakingsles
- Aanmelden of meer informatie via contact
Wat heb je nodig
- Nordic Walking poles (let op, ander handvat als bij trekking wandelstokken, vraag eerst advies)
- Comfortabele kleding
- Wandelschoenen
Meer informatie
Hier staat meer uitleg over Nordic Walking
Agenda
Er is geen training op:
Vrijdag 12, 19 en 26 September, en Zondag 7, 14 en 21 September
Najaar 2025: Basiscursus cognitieve fitness (neem contact op voor meer informatie)