Houd heel je lichaam fit
In het kort
- Een actieve manier van wandelen waarmee je heel je lichaam gebruikt
- Met regelmatig extra oefeningen voor kracht, balans en coördinatie
- Onder begeleiding van wandeltrainer en verpleegkundige Ina Verhallen
Praktisch
- Wekelijks in de bossen tussen Son en Best
- Op vrijdag van 10:30 tot 11:30
- Op zondag van 9:00 tot 10:00 (winters een half uur later)
- Er is eerst een korte cursus nodig om de techniek te leren
- Probeer gerust eerst een kennismakingsles
- Aanmelden of meer informatie via contact
Wat heb je nodig
- Nordic Walking poles (let op, ander handvat als bij trekking wandelstokken, vraag me advies)
- Comfortabele kleding
- Wandelschoenen
Meer informatie
Hier staat meer uitleg over Nordic Walking
Agenda
Vrijdag 18 en Zondag 20 April 2025: geen wandelen of Nordic walking
27 April 2025: Lentewandeling
Najaar 2025 op maandagochtend: Basiscursus cognitieve fitness (bel of mail voor meer informatie)