Houd heel je lichaam fit

In het kort

  • Een actieve manier van wandelen waarmee je heel je lichaam gebruikt
  • Met regelmatig extra oefeningen voor kracht, balans en coördinatie
  • Onder begeleiding van wandeltrainer en verpleegkundige Ina Verhallen

Praktisch

  • Wekelijks in de bossen tussen Son en Best
  • Op vrijdag van 10:30 tot 11:30
  • Op zondag van 9:30 tot 10:30
  • Er is eerst een korte cursus nodig om de techniek te leren
  • Probeer gerust eerst een kennismakingsles
  • Aanmelden of meer informatie via contact

Wat heb je nodig

  • Nordic Walking poles (let op, ander handvat als bij trekking wandelstokken, vraag gerust advies)
  • Comfortabele kleding
  • Wandelschoenen

Meer informatie

Hier staat meer uitleg over Nordic Walking

Agenda

Er is geen training op:
Vrijdag 30 Mei en 6 Juni, en Zondag 11 Mei , 1 Juni en 8 Juni

Najaar 2025: Basiscursus cognitieve fitness (neem contact op voor meer informatie)